코골이의 원인과 개선방법 코골이는 다양한 원인에 의해 발생할 수 있으며, 개선 방법 또한 그에 따라 다양합니다. 이번 포스트에서는 코골이의 주요 원인과 개선 방법, 그리고 코골이에 도움이 될 수 있는 보충제에 대해 살펴보겠습니다. 코골이의 원인 1. 비만: 체중 증가는 목 주변의 지방이 증가하게 만들어 기도를 좁게 만들 수 있습니다. 2. 구조적 문제: 비중격만곡증이나 코의 구조적 문제는 호흡을 방해하여 코골이를 유발할 수 있습니다. 3. 음주: 알코올은 근육을 이완시켜 기도가 좁아지게 하여 코골이를 유발할 수 있습니다. 4. 알레르기: 코와 목의 붓기로 인해 호흡이 어려워지고 코골이가 생길 수 있습니다. 5. 수면 자세: 등을 대고 자는 자세는 혀가 뒤로 넘어가 기도를 막을 수 있어 코골이를 유발합니다..