염증 잡는 커큐민의 효능, 많은 음식, 부작용 천연 유래물인 커큐민은 그 효능을 연구한 다수의 논문들에 의해 효과가 입증된 물질입니다. 다음으로 커큐민의 효능과 커큐민이 많은 음식 그리고 부작용 등을 함께 살펴보시겠습니다. 커큐민의 효능 1. 항산화 효과: 커큐민은 강력한 항산화 물질로, 자유 라디칼을 제거하고, 항산화 효과를 높이는 데 도움이 됩니다. 2. 항염증 효과: 커큐민은 체내의 염증을 줄이는데 효과적입니다. 3. 뇌 기능 향상: 커큐민은 뇌에서 성장 인자를 증가시키는데 도움을 줄 수 있습니다. 4. 암 예방: 일부 연구에서 커큐민은 암세포의 성장을 억제하는 것으로 나타났습니다. 5. 심장질환 예방: 커큐민은 심장건강에 좋다는 연구 결과가 있습니다. 6. 우울증 완화: 일부 연구에서 커큐민이 우..